Stretching

Jour / Horaires : Jeudi de 12h30 à 13h30
Lieu : Salle polyvalente COSEC 1, La Garde

Le stretching est une forme de gymnastique douce ayant pour objectif d’étirer et d’assouplir l’ensemble du corps afin d’obtenir :

  • un meilleur maintien général ;
  • une prise de conscience du corps ;
  • une meilleure souplesse (allongement du muscle) ;
  • une meilleure respiration plus ample et plus profonde.

Le Stretching en vidéo

Tous les exercices se déroulent en douceur en essayant d’aller toujours plus loin dans l’étirement, grâce à la respiration, sur une musique douce et relaxante, pour un moment de bien-être.

Modalités :

Conditions d’accès : étudiant(e) ou personnel de l’Université de Toulon

Tarif : Cotisation SUAPS 25 € (étudiant), 32 ou 38 € (personnel)