Fitness



Jour / Horaires / Lieux :

Accessible à tous les niveaux, chacun d’entre vous évoluera à son propre rythme pendant la séance et d’une séance à l’autre.

Après avoir fait un échauffement général, nous enchainerons des exercices variés et différents d’une séance à l’autre.

Vous pouvez venir régulièrement ou bien seulement quand cela vous est possible.

N’hésitez pas à venir essayer et découvrir de nombreuses façons de progresser et d’apprendre un maximum de choses sur vous et votre corps. Un des objectifs de ces cours est aussi de vous proposer un panel d’exercices assez large pour que vous puissiez continuer à faire du fitness à d’autres moments de la semaine ou de votre vie...

PPG :

Chaque séance sera l’occasion de faire un travail global (cardio, gainage, jambes, bras, équilibre, ... puis 10’ d’étirements et un retour au calme) en intérieur ou extérieur selon la météo en petit effectif.

Modalités :

Inscription en ligne sur le portail Activités https://activites.univ-tln.fr à partir du 11 septembre 2023

Conditions d’accès : étudiant(e) ou personnel de l’Université de Toulon



Université de Toulon - https://www.univ-tln.fr/Fitness.html - comweb@univ-tln.fr