Fitness

Jour / Horaires :
Fessiers Abdos Cuisse : Lundi 2 créneaux de 17h30 à 18h30 / 18h30 à 19h30 à la Halle des sports, Campus La Garde
Cardio step : Tous les jeudi de 17h30 à 18h30 à la Maison de quartier La Planquette, La Garde
Cross Fit : Tous les jeudi de 14h à 15h à la salle Melting box, à La Garde

3 modalités de pratiques sont proposées :

  • Fesses, Abdos, Cuisses (FAC)
  • Cardio step
  • Cross Fit

Le Fitness en vidéo

FAC :

Si vous trouvez que votre corps est trop « mou » et que l’effort ne vous fait pas peur alors le cours de FAC est fait pour vous. Vos fesses, vos abdominaux et vos cuisses se transformeront au fil des séances par un travail dynamique et varié.

STEPPER BODY :

Ce matériel est un plateau posé sur un socle solide, il s’agit d’un cours de Fitness basé sur l’équilibre associé à du travail cardiovasculaire et à du renforcement musculaire profond du haut et du bas du corps. Les cours de Step vous plaisent alors le stepper body vous enchantera, avec une pratique en salle complète dynamique et efficace en profondeur.

CROSSFIT

Le crossfit est un ensemble de mouvements fonctionnels constamment variés effectués à haute intensité.

Modalités :

Conditions d’accès : étudiant(e) ou personnel de l’Université de Toulon

Tarif : Cotisation SUAPS 25 € (étudiant), 32 ou 38 € (personnel)