Fitness

Jour / Horaires / Lieux :

  • Mercredi, 18h à 19h30, Halle des sports, La Garde
  • PPG tous niveaux (Préparation Physique Générale) :
    Lundi de 12h à 13h, et de 13h à 14h, Salle musculation Faculté de droit, Campus de Toulon
    Mardi de 12h à 14h, de 18h à 19h, Salle de musculation EVE.
    Mercredi, de 18h à 19h, Salle de musculation EVE.

Accessible à tous les niveaux, chacun d’entre vous évoluera à son propre rythme pendant la séance et d’une séance à l’autre.

Après avoir fait un échauffement général, nous enchainerons des exercices variés et différents d’une séance à l’autre.

Vous pouvez venir régulièrement ou bien seulement quand cela vous est possible.

N’hésitez pas à venir essayer et découvrir de nombreuses façons de progresser et d’apprendre un maximum de choses sur vous et votre corps. Un des objectifs de ces cours est aussi de vous proposer un panel d’exercices assez large pour que vous puissiez continuer à faire du fitness à d’autres moments de la semaine ou de votre vie...

PPG :

Chaque séance sera l’occasion de faire un travail global (cardio, gainage, jambes, bras, équilibre, ... puis 10’ d’étirements et un retour au calme) en intérieur ou extérieur selon la météo en petit effectif.

Modalités :

Conditions d’accès : étudiant(e) ou personnel de l’Université de Toulon