Mercredi 7 octobre 2026 à 18h
Bâtiment K • Amphi K.018 • Campus de La Garde
Conférence organisée par l’UFR STAPS et animée par Cyril Forestier, Docteur en Sciences du Sport & Data Analyst – Fondateur de Courir Mieux
Présentation de Cyril Forestier par lui-même
Ph.D en sciences du sport, je suis l’auteur du site courir-mieux.fr, un espace dédié à la performance en trail.
Après une carrière académique (thèse, post-doc, enseignant-chercheur), je suis aujourd’hui investi à 100% dans ma passion, le trail running.
Je rédige sur ce site des articles de vulgarisation scientifique, et des tests de matériels, le tout pour aider les trailers et traileuses à comprendre et performer en trail.
Je suis également entraîneur de trail et propose différents services d’accompagnement à la performance dans ce sport !
Présentation de la conférence
Monitorer la charge d’entrainement en situation complexe.
La charge d’entraînement est un construit multidimensionnel, combinant des marqueurs de charge externe et de charge interne. Sa quantification permettrait de prédire à la fois les adaptations à l’entraînement et le risque de blessure. Dans certains sports d’endurance, les contraintes s’exercent principalement au niveau central, ce qui permet l’utilisation des méthodes dominantes de quantification (p. ex. le TRIMP en course à pied).D’autres situations imposent en revanche de questionner ces approches, du fait du croisement de contraintes de nature différente, centrales et périphériques (p. ex. trail, ultra-trail). Cette communication discutera de ces différentes approches et de leur pertinence en situation complexe.
